COSIMA 國醫學及亞健康專科適合您嗎 ?
「 自己明明感到不適，但西醫又查不出原因或講不出根治方法？」
香港很多人明明已經有病徵，例如情緒變得不穩定或持續咳嗽等，卻因為現代醫學無法診斷出原因而沒有任何治療方案或藥物，既不能說是健康也不能定義為生病；這種介乎於生病與健康之間的狀態，在近年被稱為「亞健康」。
很多香港人都處於亞健康狀態，但現代西醫技術缺乏對亞健康領域的治療方案。康展邁亞健康專家配合精準醫療，可以診斷出身體失衡的原因，並根據身體內器官及系統功能進行分析，找出可能的生理或心理因素，繼而找到病根對症下藥，向亞健康患者訂出逐步康復的治療方案。
「 雖然長期受亞健康困擾，但又不想花費太多錢。」
除了初次診症報告費用較高，其後的亞健康治療療程價錢都十分親民。現時市場上大部分香港醫療機構對亞健康的認識淺薄，只能解決部分問題，而缺乏專業的亞健康治療療程，令患者須要探訪不同類型的診療所。我們為患者提供最全面、最優越的一站式亞健康治療服務，能為您節省最多金錢之餘，同時亦能為您帶來最大醫療成效。
「 曾經看過不同中醫，但除了感覺良好外不清楚有什麼實際療效。」
Cosima康展邁醫學中心是全香港唯一一間能夠提供亞健康診療服務的科學化專科中醫，您身體整體的能量狀況以至每個部位失衡情況和患病傾向，我們都能用數據簡單易明呈現在您眼前。調理後的身體狀況會反映在各項數值的改善，您能從報告裡清楚知道治療進展以及生活大小需要留意的事項。
「 自己感覺無病無痛，為甚麼要在乎亞健康治療？」
大多患有亞健康的香港人都察覺不到自己的初期徵狀，但發展到中期基本上就會嚴重影響生活、情緒，甚至令人生翻天覆地。亞健康中期的治療費用很容易就超過一百萬，而這些費用是沒有任何醫療保險能覆蓋，更甚的是，就算進行治療往往都需要花數年以上的時間才能有效。亞健康是現今醫學最廣泛、複雜的問題之一，同時亦是每一個國家醫療開支最主要花費的地方。
亞健康病案分享
個案情況:
有一位約六十歲的男士陳先生(化名)，長期反覆泄瀉，有時候一吃東西就腹瀉，壓力大時也會腹痛泄瀉，嚴重時甚至出現不自覺流涎，感到困擾。陳先生曾進行腸胃鏡，結果顯示無明顯問題，因此醫生除了止瀉藥沒有治療方案給予陳先生。
醫師分析:
經過詳細檢查，蔡雪筠中醫師發現陳先生是因為工作的地方比較悶焗，因此他習慣每天工作時飲用極冷的冷飲，長期下來便形成脾胃寒濕，影響了整個消化系統功能。服用蔡雪筠中醫師處方中藥後，陳先生的泄瀉問題明顯改善，亦無再出現不自覺流涎。蔡雪筠中醫師同時囑咐陳先生要每天曬太陽，尤其是腹部和腰背部，如果當天飲用冷飲，下班後可飲用生薑水，稍稍幫助驅散脾胃的寒濕，但要根本處理問題，重點是改變生活習慣。
亞健康病案分享
個案情況:
有一位約三十歲的媽媽陳女士(化名)，在兩年前生育後出現異常疲累，嚴重影響日常生活，單單是過了早上不太忙碌的數小時，就已經像電腦無電一樣，必須休息，如果沒有及時睡午覺，眼皮就會重得無法張開，甚至常常一坐下就不小心睡著了。陳女士曾嘗試飲用啡咖等提神飲品，精神好像能稍微改善一點點，但在飲用後會出現劇烈的胃痛，導致陳女士無法經常依賴咖啡。另外陳女士有頭暈、怕冷、無胃口等表現。
醫師分析:
蔡雪筠中醫師認為陳女士是嚴重的氣血兩虛，導致出現異常疲累的情況。生育後，很多媽媽都因大量出血和沒日沒夜地照顧寶寶而出現氣血兩虛的情況，如果坐月時沒適量地補益氣血，很容易會出現一系列的病徵，包括疲勞、嗜睡、怕冷、頭暈等等。蔡雪筠中醫師為陳女士處方八珍湯加減，大補氣血，約一個月的調理後，陳女士的面色明顯改善症狀消失了約八至九成，並且可以回復正常生活。剛逢冬天，蔡雪筠中醫師建議陳女士配合三九天灸治療，徹底改善虛寒體質，三九天灸治療是在一年寒氣最強的日子，在特定穴位上貼敷含辛溫藥物的藥貼，達到治病防病的功效，適合體質虛寒的人士。隨後陳女士的症狀基本消失。
如何判斷自己是否處於亞健康狀態 ?
怎樣診斷為亞健康？根據康展邁亞健康專家的角度，當一個人的體質有明顯傾向，他就容易出現特定患病傾向，甚至會反覆出現同一系列病徵，例如反覆生痱滋（口糜）、容易感冒、無原因感到疲乏、反覆水腫等等，這些都是身體已經處於亞健康狀態的表現。
亞健康的症狀
根據香港大學在2013年對香港人的亞健康狀態調查資料，亞健康狀態的症狀主要分為「心理亞健康」及「生理亞健康」兩個方面。
心理亞健康
- 失眠、睡眠質素差
- 情緒低落、容易煩躁不安
- 沒有動力、工作效率下降
- 容易緊張、焦慮、胸口翳悶
- 記憶力下降、難以集中精神
生理亞健康
- 腰痠背痛
- 頭暈、頭痛
- 經常疲倦或嗜睡
- 眼睛疲勞、反覆喉嚨痛
- 容易氣促或感不夠氣
- 怕冷怕熱、容易傷風感冒
- 消化不良、容易腹瀉或便秘
造成亞健康的成因
- 生活方式：
- 不健康的飲食習慣（如偏食、高脂肪、高糖分飲食）
- 缺乏運動與久坐不動
- 不規律的作息時間
- 環境因素：
- 工作壓力過大
- 環境污染和噪音
- 心理因素：
- 人際關係問題和生活壓力
- 長期情緒受抑壓
- 生理因素：
- 睡眠不足及過度勞累
- 大病後未完全復原
亞健康症狀有哪些長期影響？
長期處於亞健康狀態可能對身體和心理健康造成多方面的影響，這些影響不僅限於個人的生活質量，還可能導致更嚴重的健康問題。
生理影響
- 慢性疾病風險增加：亞健康狀態常與多種慢性疾病有關，包括心血管疾病、糖尿病及某些癌症。這些疾病通常是從亞健康狀態逐步發展而來。
- 免疫系統下降：長期的身體不適和疲勞感可能削弱免疫系統，使人更容易受到感染和生病。
- 睡眠障礙：亞健康狀態常伴隨失眠或睡眠質量差，這會進一步加重身體的疲勞感，形成惡性循環。
心理影響
- 情緒問題：長期的焦慮、抑鬱和情緒不穩定可能導致更嚴重的心理健康問題，如重度抑鬱症或焦慮症。
- 社交能力下降：由於心理壓力和情緒困擾，可能會減少社交活動，導致人際關係疏遠。
- 工作效率降低：亞健康狀態會影響專注力和生產力，進而影響工作表現和生活質量。
總括而言，亞健康狀態若不及時改善，可能導致一系列複雜的健康問題及慢性病，長遠深遠地影響整體身心健康。因此，及早識別並採取措施改善身健康非常重要。
改善亞健康方法
調理生活作息規律
生活作息對個人體質及健康的影響都很大，調理生活作息規律可以有效改善亞健康，例如保持良好的睡眠習慣，確保每天有足夠的休息時間，避免熬夜和過度勞累。
體質食療 均衡飲食
不同體質都有特定食療可以改善亞健康狀態，比較通用常見飲食建議的是攝取足夠的營養，避免過多攝入油炸食品、加工食品和糖分，多選擇原形食物和優質蛋白質。
適量帶氧及伸展運動
運動可以有助於提升體能、促進氣血循環，改善亞健康狀態。根據個人能力每天進行適當的有氧運動和伸展運動，如游泳、慢跑、瑜伽或散步等。
保持情緒心理健康
適當地減輕壓力和調整情緒都有助改善亞健康狀態，例如您可以選擇參與有助於放鬆和愉悅的活動，如閱讀、音樂或藝術創作，增強心理健康。
保持情緒心理健康
適當地減輕壓力和調整情緒都有助改善亞健康狀態，例如您可以選擇參與有助於放鬆和愉悅的活動，如閱讀、音樂或藝術創作，增強心理健康。
定期進行身體檢查
當有已有亞健康症狀時，透過身體檢查可以了解身體狀況，儘早發現和處理潛在的健康問題，COSIMA 特有的亞健康檢查方式能讓您更詳細了解自己的身體狀況及進一步需要檢查和注意的方向。
亞健康狀態雖然不等同於疾病，但若不及時改善，可能會進一步發展成為更嚴重的健康問題。因此，了解亞健康的症狀及其成因十分重要，以便採取有效方法改善身心健康。
專科中醫怎樣看亞健康？
對於中醫而言，《黃帝內經》認為健康的狀態是「陰平陽秘」，即陰陽處於平衡的狀態，而亞健康就是陰陽失衡而致人體機能失調的表現。「治未病」是中醫一個很重要的概念，意思是在已經生病後才治療已經太遲，已經會對身體造成重大傷害，甚至有後遺症，最好的調理方法是當身體開始出現失衡，而未發展至疾病之前，已經調整好平衡，回復健康狀態，避免生病，減少對身體造成的長遠傷害。在處於亞健康的狀況時，身體會有明顯的體質偏性，並會根據其體質而出現不同的亞健康病徵，例如濕熱體質的人士會容易有口氣或腹瀉、陰虛體質的人士會容易失眠等。根據個人體質和身體症狀，COSIMA的中醫師會用不同方法令身體回復至平衡狀態，達至標本同治。
COSIMA 精準國醫學及亞健康專科治療優勢
嶄新國際醫療科技
我們採用德國最新研發的生物能量檢測方法，並將最新的精準醫療技術結合傳統中醫及自然醫學，為全香港患者提供獨一無二的亞健康治療療程。
精準追蹤身體狀況
精準醫療目的在於針對性治療。我們以龐大科研數據為基礎，客觀數據分析診斷及提供完整報告，有效監察及追蹤患者的亞健康治療狀況。
專業管理高效治療
坊間醫療人員技術良莠不齊，在我們的管理系統下醫師無法矇混過關，COSIMA醫師團隊會針對香港患者的亞健康症狀，採取高效率的治療方案。
大幅降低生活成本
即使擁有醫療保險，大部分亞健康治療亦要花費大量金錢，我們會分析長期醫療成本，並降低 90% 不必要的亞健康治療開支。
有效保健預防疾病
香港市面上的亞健康保健方法只強調功效，卻完全忽略如何為身體帶來長久健康保障。康展邁中醫師會教導客人正確保健方法及亞健康治療知識。
優質天然無副作用
亞健康治療採用全天然的醫療手法，為客戶精心挑選世界各地最優質的藥材，減低患者長期服用西藥對身體帶來的負擔，或服用劣質中藥的風險。
專科中醫怎樣改善亞健康的症狀？
尋根求源 標本同治
當出現亞健康病徵時，代表我們的身體已經處於失衡的狀態，如果只是治療病徵或單純治標，病根就會越來越嚴重。我們認為治療應由病源根本著手，完全改善體質和臟腑氣血，才能徹底消除疾病。
中藥內服 改善體質
內服中藥能有效調理氣血，主要根據個人體質傾向，將已失衡的身體狀況回復平衡，已出現亞健康症狀的人士體質常同時有多種傾向，因此會相對複雜，要有效地平衡體質傾向，調理身體，使用單一種中藥反而會引發副作用，應以中醫的診療思路，四診合參，才能有效預防或治療亞健康。
針灸艾灸 疏通經絡
針灸可以通過刺激經絡腧穴，暢通經絡，調節臟腑氣血，「瀉其有餘，補其不足」，使機體恢復「陰平陽秘」的正常狀態，從而達到調治亞健康的目的。灸法有很多種，主要在腹部或腰背部的穴位進行。艾灸不只是為了暖宮，很多寒性疾病或氣血虛弱的人士也合適進行艾灸或其他灸法治療。
穴位敷貼 藥浴足浴
外用藥物是透過皮膚吸收藥效，從而達到治病防病的效果。在特定穴位敷貼中藥可以調節經絡氣血，達到對臟腑的調理作用。例如天灸治療是常見的穴位敷貼方法之一，尤其著名在治療鼻敏感、容易感冒或腸胃問題。
拔罐刮痧 排毒袪邪
拔罐和刮痧兩者均可將體內多餘的熱、濕、瘀血排走，暢通經絡，改善某些亞健康表現。不是每個人都適合進行拔罐和刮痧，一般濕熱體質或寒濕過重或瘀血停滯的人士都適合拔罐和刮痧，但身體虛弱的人士則未必適合拔罐和刮痧。我們的中醫會根據您身體需要，為您挑選合適的治療。
推拿正骨 結構調整
部分亞健康病徵是源於身體結構問題，例如出現反覆頭痛頭重，或難以集中、記性下降等，都有可能是因為頸椎錯位導致。推拿正骨可以調整身體骨架結構、疏通氣血經絡，從而達到治療效果。
運動氣功 自主調理
氣功是一種相對自主的調理方式，透過特定的動作和呼吸，帶動整體氣機，從而達到調整氣血，改善亞健康的作用。氣功練習的最大好處是可以每天改善健康，日積月累，就算遇到較嚴重的疫症，也不用擔心身體了。我們提供一對一或小班的氣功和呼吸工作坊，為您的健康多做一步。
食療藥膳 養生茶療
我們的日常飲食也能幫助改善健康，例如氣虛的人士可用補氣的黨參、黃芪，陰血虛弱的人士可以枸杞子、何首烏、當歸滋陰養血，痰濕體質的人可以用薏苡仁、陳皮化痰祛濕，如此類推等等。我們的醫師會根據您的體質，為您建議不同的食療。
更多亞健康冷知識…
亞健康是最早在80年代初由西方學者提出：健康和疾病之間存在著「第三狀態」。 醫學界依據疾病頻譜的改變，將過去單純的生物醫學模式，發展爲生物、心理及社會醫學模式。世界衛生組織訂定健康概念，把人類健康的狀態分為三種：第一狀態是健康；第二狀態是 患病；第三狀態是介乎於疾病與健康之間的生理狀態，即亞健康。
這樣一來，亞健康是指人體處於一個疾病與健康之間的臨界點，雖然未有確診疾病，但已具備不同程度的患病危險因素，並且具有發生某些疾病的高危傾向。目前醫學界對它沒有明確定義，較多理解為非健康，處於健康與生病之間的一種狀態，以各種自我感到的不適應為主。亞健康的症狀，例如睡眠品質下降、疲倦、乏力、胃口差、不明痛症、情緒不穏等，在臨床化驗中並沒有陽性指標。
常見問題
什麼是亞健康？
亞健康是指身體處於介於健康與疾病之間的狀態。處於亞健康狀態時，以現代醫學方式檢查無法能確診出一個明顯的疾病，但是仍會受到症狀持續反覆或持續出現，例如經常感受到疲勞、精神不振、睡眠質量差等不適症狀。這種狀態常見於長期壓力大、作息不規律或飲食不平衡的人士。
亞健康的常見症狀有哪些？
常見的亞健康症狀有持續疲勞、注意力不集中、失眠或睡眠質量差、情緒波動大、免疫力下降問題如經常感冒和慢性炎症、肌肉或關節酸痛、消化系統問題如胃脹或便秘，以及皮膚狀況變差等。此外，有些人還會出現心悸或體重異常變化。
中醫如何治療亞健康？
中醫治療亞健康強調回復身體的整體平衡，長遠提升整體健康，COSIMA 康展邁醫學中心的亞健康中醫治療會結合嶄新國際醫療科技，根據個人的身體狀況而定，通過中醫針灸、草藥療法等方法，幫助改善氣血循環，增強免疫力，減少壓力與疲勞感，並幫助患者達到身心的健康平衡。
亞健康中醫治療有哪些治療方式？
亞健康中醫治療結合了中醫的傳統技術與現代醫學科技，幫助患者改善氣血循環、減輕身體疲勞，並提高免疫功能。此外，針對不同的亞健康狀況，COSIMA 康展邁醫學中心還會按個人健康狀況和不同的治療階段，提供飲食和生活方式建議，以達到全方位改善健康。
如何改善亞健康問題？
改善亞健康問題的關鍵在於平衡整體氣血陰陽、建立健康的生活方式，並保持良好的心理狀態。COSIMA 康展邁醫學中心提供健康管理和亞健康中醫治療，結合現代醫學科技及傳統中醫療法幫助調理身體機能，從根本上改善亞健康，並幫助患者恢復最佳的生理和心理狀態。
