糖尿病中醫及飲食管理

 

中醫結合營養飲食管理,逆轉糖尿病前期症狀

一項全國調查發現,每3人就有1人屬於糖尿病前期...

糖尿病前期(Pre-diabetes)指血糖指數已超過健康正常值,需把握時機治療及調整飲食。

 

糖尿病可引起的症狀或併發症

糖尿病可以逆轉嗎?

有研究數據指出,每10位糖尿病前期患者,當中就有7人在10年內發展成糖尿病。我們的專業醫療團隊,為糖尿病患者調整飲食、腸胃及內分泌功能,以全方位的方式降血糖,逆轉糖尿病。對於糖尿病前期的患者,更可減少高達58%發展成糖尿病的機率。若置之不理,一旦需要開始服用降糖藥,逆轉的機會就會減少。

糖尿病需要長期服西藥嗎?

一旦確診糖尿病,大部份病者需每天持續服降血糖藥,若自行停藥,血糖忽高忽低,常出現併發症。服用降糖藥的常見副作用包括腹痛、腹瀉、胃脹氣等。我們的全面控糖方針,專注在糖尿病前期,為你及早調整飲食、腸胃功能和改善內分泌。這個階段是逆轉糖尿問題,避免長期服藥的關鍵時機。

糖尿病可以靠飲食控制嗎?

改善飲食和控制體重是治療糖尿問題的第一步。但不正確的調整方法,在短時間內過度節食,很容易導致低血糖,甚至營養不良和內臟功能失調,出現頭暈、甚至脫髮等副作用。而且內分泌被擾亂後,體重容易反彈。我們的醫療團隊,會針對您的體質制定治療方案,再加上運動鍛練和調整飲食營養結構,可令減重減脂速度更快,以及改善全面健康,防止體重反彈。

 

 

糖尿病可出現什麼前期症狀?

糖尿病前期是指血糖水平高於正常範圍,但尚未達到診斷為糖尿病的標準。這個階段非常關鍵,因為如果能及時發現和管理,糖尿病前期是可以逆轉的。然而,由於糖尿病前期的症狀較輕微,許多人可能會忽略。以下是一些常見的糖尿病前期症狀:

糖尿病的可怕之處:前期症狀不明顯!

大多數糖尿病前期未見典型症狀,容易被忽略,往往檢查後才發現血糖超標

香港政府近年推行慢性疾病共同治理先導計劃,鼓勵45歲或以上的香港居民儘早接受糖尿病及高血壓篩查服務,以及早預防及減少併發症發生。

 

糖尿病前期

糖化血紅素:5.7-6.4%

空腹血糖值:6.1-6.9 nmol/L

餐後2小時血糖值:7.8-11.0 nmol/L

糖尿病

糖化血紅素:≥6.5%

空腹血糖值:≥7.0 nmol/L

餐後2小時血糖值:≥11.1 nmol/L

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長期病患人士

體重控制不佳

    • 超重,體重指數(BMI)≥25
    • 中央肥胖,腰圍>90cm(男)/80cm(女)
    • 每週運動<3次

腸胃消化不佳

消化功能虛弱

    • 餐後疲乏欲眠、容易胃脹
    • 常食生冷食物、甜品
    • 父母/兄弟姐妹患有2型糖尿病

常見婦科疾病

內分泌失調

 90%患者不知道自己是糖尿病前期! 

 及時著手改善飲食及治療,可大大減低發展成糖尿病長期服藥的機會! 

糖尿病和中央肥胖有什麼關係?

糖尿病與中央肥胖之間有密切的關係,特別是第二型糖尿病。中央肥胖通常指腹部脂肪過多,主要是因為內臟脂肪在腹部積聚。這種肥胖類型與胰島素抗性密切相關,而胰島素抗性是導致第二型糖尿病的重要因素。

當體內脂肪特別集中在腹部時,這些脂肪會分泌多種激素和炎症因子,干擾胰島素的正常功能。這會導致胰島素無法有效地調節血糖水平,最終導致血糖升高,形成糖尿病風險。同時,中央肥胖也與其他代謝綜合症有關,如高血壓、高血脂,這些因素進一步增加了糖尿病發作的風險。

預防和改善中央肥胖對於糖尿病的控制和預防十分重要。健康飲食、適量運動和控制體重是減少中央肥胖的有效方式,從而降低糖尿病的風險。對於已經患有糖尿病的人來說,控制腹部脂肪的積聚也有助於更好地管理血糖水平。

 

 

逆轉糖尿病需飲食+治療結合,你需要全面改善健康!

控制血糖指標

管理體重體脂

改善腸胃功能

 

改善糖尿病前期&中央肥胖中醫真實個案

逆轉糖尿病前期,控制血糖指數

首要任務:調整腸胃功能及體質

糖尿病屬於內分泌疾病。即使身型看起來不胖的人士,胰及肝臟功能也可能存在問題,導致血糖水平失控。而體重正常的中/老年人士,如果脂肪集中在腹部和內臟脂肪,這兩者對於身體健康的影響比起四肢的皮下脂肪更大。另外,服用某些西藥(例如某些降血壓藥),都可能降低身體細胞對胰島素的敏感性,因此血糖總是降不下來。因此,調整腸胃消化功能和體質是首要的第一步。

另外,對於超重人士,控制體重和體脂率也相當重要。根據香港衞生署資料,有研究指出中央肥胖的男士和女士,患上二型糖尿病風險,相比無中央肥胖的人士,分別高出5.1倍和11.1倍。可是在沒有專業醫療人員指導下,一般人如果採用短效的極端斷食方式,很大機會出現內分泌失調或其他副作用。

中醫減肥成效

 

逆轉糖尿病前期,調整飲食及體質

香港首個融合中醫學&營養學的糖尿病管理計劃

  • 融合中醫學及西方營養學,高效控糖
  • 獨家體質及詳細糖尿飲食諮詢報告
  • 「營養代謝檢測儀」科學化分析脂肪分佈、新陳代謝、營養平衡
  • 調節內分泌及治療婦科疾病如多囊卵巢(PCOS)
  • 全面改善身體健康與腸胃功能
  • 天然無副作用,減肥控糖同時調理身體疾病
  • 謝絶斷食禁食,防止血糖忽高忽低

 

【糖尿病前期成因自測】中醫控制血糖需分型治療,測試您屬於哪一種?

由於每人糖尿病成因有所不同,降血糖的方案和治療所需時間也因人而異。中醫角度可分為以下幾種常見的糖尿病前期體質:

 

 

專科中醫推介如何控制體重和血糖?逆轉糖尿病前期症狀

為何有些朋友飲食不節制,卻沒有三高問題?自己明明吃得不多,但總是體重、血糖超標?

中醫理論認為,痰濕」、「虛寒體質的人氣血循環差,容易發胖,常伴有內分泌和消化系統問題。然而,體質並非與身俱來不可逆轉,而是隨著飲食和生活習慣在後天影響下形成的。在中醫藥手段和調整飲食之下,可以扭轉體質,改善糖尿病前期症狀,並健康地高效減重減脂。

 

COSIMA脾胃營養專科服務優勢

中醫藥健康減肥,不用禁食

現時網上流行的各種節食減肥方法,不能切合所有人的體質,易造成副作用甚至令體重反彈。我們的治療結合哈佛211餐盤比例、科研證實有效降低內臟脂肪的飲食技巧、中醫學理論,為客人度身訂造最理想的飲食搭配、營養比例和療程。除了能有效減肥,還能變得健康易瘦。

控糖減肥需治本,防止體重反彈

坊間部份減肥方案為追求效率,採取頻密飲食追蹤,甚至固定餐單,反而加重客人心理壓力。我們拒絕「軍訓式」的飲食管理方針,注重找出導致肥胖及血糖失控的根源,例如多囊卵巢,以中醫藥天然手段改善體質及新陳代謝,並與客人深入溝通,合理地調整飲食習慣,讓糖尿病管理過程事半功倍。

天然無副作用,降血糖兼治病

我們的專業女中醫師團隊,貫徹科學精神,以醫學為基礎,制定個人化飲食營養方案,選用天然食療,並透過中藥或針灸,建立易瘦體質、改善水腫。我們還同時治療腸胃消化不良、內分泌失調、多囊卵巢、婦科常見問題,及失眠、慢性疲勞等各種亞健康疾病,全方位照顧客人身體狀況。

 

天然為本,科學為證

我們的服務包含獨家的「營養代謝檢測儀」+個人化體質膳食報告,詳細分析身體脂肪分佈、新陳代謝、脾胃健康等元素,讓減重目標及預計需時更具體、清晰,以天然中醫藥方法助你控制體重,穩定血糖,全方位改善健康。

中藥處方能有助降血糖?

中醫對於糖尿病的治療強調調整身體的整體平衡,注重從根本上改善患者的體質,並結合個人體質、症狀和病因來制定處方。中醫通常認為糖尿病屬於「消渴症」的範疇,與體內陰虛、氣虛、火熱內生等因素相關。因此,降血糖中藥處方主要針對清熱、滋陰、補氣、調理臟腑功能。

清熱降火

對於火熱過盛、陰虛火旺的患者,常見的症狀包括口乾、多飲、煩躁、尿頻等。降血糖中藥處方會注重清熱降火,幫助減輕這些症狀,並控制血糖水平。

滋陰補腎

糖尿病患者常伴隨腎陰不足的問題,尤其是在病程較長的情況下,會出現口渴、多尿、腰膝酸軟等症狀。中藥處方中強調滋陰補腎,旨在補充身體的陰液,從而達到平衡體內陰陽的效果,促進血糖穩定。

益氣養血

有些糖尿病患者會因長期高血糖導致氣血兩虛,表現為疲倦無力、貧血等症狀。這類情況下的中藥處方通常會著重補氣養血,增強身體的抵抗力,同時促進血糖代謝,減少高血糖帶來的負面影響。

健脾和胃

脾胃功能不佳也是糖尿病患者常見的問題之一。中醫認為脾胃是消化和代謝的核心,脾胃功能失調會影響身體對營養的吸收,進一步加重血糖異常。降血糖中藥處方可能會包含健脾和胃的成分,以促進消化功能,幫助調節血糖。

肥胖健康問題

 

肥胖問題除了增加糖尿病風險,還會引起各種健康疾患?

據衞生署近年的調查,每4位香港人就有1人超重。肥胖問題可引起各種健康隱患,例如:

    • 婦科:月經失調、不孕症、多囊卵巢
    • 骨科:骨質疏鬆症、膝關節炎
    • 腫瘤科:增加大腸癌及肝癌風險
    • 消化科:容易胃酸倒流、腸道細菌失衡
    • 心血管科:高血壓症、高血脂症、冠心病
    • 以及其他亞健康引起的問題

常見問題

什麼是糖尿病前期

糖尿病前期是指血糖水平高於正常值,但尚未達到糖尿病的標準。此時,雖然無明顯徵兆,但血糖已開始失控,若不加以控制,可能會進展為第二型糖尿病。

糖尿病前期有哪些常見症狀?

大多數糖尿病前期患者沒有明顯的症狀,但一些人可能會出現疲勞、頻繁口渴、尿頻或視力模糊等現象。因此,定期檢查血糖是及早發現糖尿病前期的關鍵。

如何逆轉糖尿病前期

糖尿病前期可以通過調整飲食、控制血糖和管理體重來逆轉。中醫調理通過辨證調理體質,改善腸胃功能,幫助身體達到平衡,從而有效降低血糖風險。

中醫如何幫助糖尿病前期患者?

中醫針對糖尿病前期的患者不同體質進行調理,例如痰濕型、氣虛型、肝鬱型等。通過清熱、滋陰、健脾等方法,中醫能夠改善體質,促進血糖的平衡。

糖尿病前期的治療需要多長時間見效?

治療時間因人而異,取決於個體的體質、生活方式和病情嚴重程度。通常,糖尿病前期患者若能積極調整飲食、生活習慣並接受中醫調理,幾個月內可能會看到顯著的改善。