為甚麼我的長期痛症無法根治? 有效治療慢性痛症的關鍵

為甚麼我的長期痛症無法根治?

根據醫院管理局資料顯示，香港約有 10.8% 人士受痛症問題困擾。¹ 長期痛症會對個人情緒、睡眠、記憶力和注意力、工作和社交生活以及人際關係等產生負面影響。長期依賴止痛藥治療慢性疼痛，不僅容易出現藥物成癮，還可能產生副作用。

慢性痛症是指持續或間歇疼痛超過三個月的痛症。一般長期疼痛，嘗試治療，但一直未根治的原因有以下數個可能：

一）沒有針對解決疼痛根源

疼痛的位置未必是引致疼痛的根源，如果在治療時，沒有針對源頭，長期的痛症很難徹底解決。

很多時候為了盡快消除痛症，我們都會服用止痛藥或消炎止痛藥先治標，但忽略了疼痛的病灶，即痛症根源。如果運氣好，身體或者可以自行療癒，令痛症消失，但大部分情況都無法完全根治痛症問題。

二）痛症根源病因未消失

大部分長期痛症都是因為反覆損傷而引致，因此引致受傷的病因沒有完全消除，痛症也不會消除。

舉例說明，如果是因為桌椅高度比例問題，而令到肩膊緊痛，就算用針灸等治療好肩痛，只要再使用錯誤高度比例的桌椅，肩痛也會再次出現。

三）痛症治療的時間、強度或頻率不足夠

「冰封一尺，非三日之寒」，慢性痛症多半不是一次治療就能解決的問題，根據痛症的成因和病情、患者的體質等，會有各自最佳的治療方法配伍、治療強度和治療頻率，如果治療間隔時間過長，或治療強度太大或不足，都有可能令到拖延病情，甚至令病情加重。

引致長期痛症的成因

長期痛症的成因可能有多種，在香港常見的有以下數種：

慢性勞損

反覆單一動作，或長期進行錯誤姿勢，都可以造成慢性勞損，引發長期痛症。常見的慢性勞損引致的都市痛症包括有滑鼠手（腕管綜合症）、媽媽手（橈骨莖突鞘炎）、網球肘（肱骨外上髁炎）等。

舊患的病根

如果曾經受傷，但在急性期沒有好好根治，或沒有完全治癒，這些傷患都可以演變成慢性損傷及長期痛症。

慢性內科病

很多慢性病都會引起長期痛症，例如失眠、癌症、糖尿病等等，只要影響血液循環的內科病，都很容易會引起各類型的痛症。亦有一些內科病是以長期痛症為主要病徵，例如纖維肌痛症、強直性脊椎炎等等。

肌力不足

當肌肉力量不足，肌肉或筋腱就很容易受傷，不斷重覆地受傷便會形成長期痛症。

壓力情緒 心理因素

長期處於高壓力環境，或受焦慮、抑鬱等情緒困擾，種種心理因素都可以引起或加劇慢性痛症。

如何尋找慢性痛症的源頭?

尋求慢性痛症的根源要從多方面觀察，包括痛症患者的骨架結構、肌肉力量平衡、日常作息等等。只有在各方面都配合，才能最大幅度減低痛症再次發生。

很多我們認為的正常動作，在不同的骨架結構下，有可能是一個會引致受傷的行為。痛症中醫會根據患者的疼痛和骨架結構等，客觀地分析真正的痛症成因，才能治療止痛，減低慢性痛症復發可能。

中醫治療慢性痛症有用嗎? 針灸、拔罐還是中藥比較好?

傳統中醫針灸除了在亞洲，現在美國和其他西方國家有使用針灸來治療多種疾病和緩解痛症，例如腰痛、神經疼痛（例如疼痛的帶狀皰疹）、頭痛及纖維肌痛等等。² 除了針灸，拔罐和中草藥都常用於治療慢性痛症，不同治療手段各有其優勝之處。

中醫針灸治療痛症

中醫針灸治療痛症的範圍比較廣，不論是因為局部損傷、氣血凝滯而出現的痛症，或是內科疾病引起的痛症等等，中醫針灸治療都可以取得良好成效。

拔罐治療長期痛症

拔罐治療痛症的效果相對快速顯著，2016年美國游泳奧運金牌選手菲比斯（Michael Phelps ）就被拍到背部的拔罐痕跡。³ 拔罐治療主要是用相對進激的方法，將體內的寒、濕、瘀等排出體外，快速疏通氣血，舒緩痛症，對已經久痛的長期痛症特別有效，不過身體虛弱的人並不適合進行拔罐治療，而且拔罐治療只能在較大的肌肉進行，並非適合所有長期痛症。

外敷內服中藥治療痛症

當嘗試過各種治療，但慢性痛症仍未有明顯改善，有可能是因為身體過度虛弱，導致不能有效修復痛症病灶，根治痛症，尤其在長者或已經長期疼痛超過五年的人士，因此他們需要配合內服中藥或食療，先調補氣血，再進行各種痛症治療。外敷中藥或跌打更常用於急性損傷。

適合個人的痛症治療因人而異，尋求根源，才能改善長期痛症問題。有關個人的痛症治療方案，請向註冊中醫師查詢。

1. 長期痛症知多啲. 香港醫院管理局. https://www21.ha.org.hk/smartpatient/SPW/getmedia/0094a3ad-c46a-4d0f-9086-f0c50be9b831/%E9%95%B7%E6%9C%9F%E7%97%9B%E7%97%87%E7%9F%A5%E5%A4%9AD-(2022) ↩︎
2. Relieving pain with acupuncture. Harvard Health Publishing, Harvard Medical School. (2016, June 15). https://www.health.harvard.edu/healthbeat/relieving-pain-with-acupuncture
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3. Kate Lyons. (2016, August 8). Interest in cupping therapy spikes after Michael Phelps gold win. The Guardian. https://www.theguardian.com/sport/2016/aug/08/cupping-therapy-interest-spikes-michael-phelps-rio-olympics
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