[真實個案]慢性胃炎胃脹氣點算好？中醫治療+穴位食療全解析

張醫師留意到，不少來中醫診所調理的病人都是外出用餐多、進食時間快。香港慢性胃炎、胃脹氣的患者越來越多，如果加上工作壓力大、飲食不定時、食宵夜習慣，就很容易出現長期的胃脹氣、餐後飽滯、打嗝、噯氣、胃痛等。

但一部份患者服用西藥抑酸藥或胃藥之後，仍然感到效果不佳，或治標不治本。在本文中，張醫師為大家簡介胃脹氣和慢性胃炎的常見原因、中醫治療、穴位食療，並分享一位慢性胃炎患者的中醫治療真實個案。

慢性胃炎的常見原因與症狀

慢性胃炎常見原因

• 幽門螺桿菌感染
• 飲食不節，例如辛辣、油膩、飲酒過量
• 飲食不定時，例如過飢、過飽、太夜吃晚餐或吃宵夜
• 心理影響：壓力大、情緒緊張
• 長期服用非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)

慢性胃炎常見症狀

• 胃脹氣、餐後飽脹
• 噯氣、打嗝
• 上腹隱痛或灼痛
• 反酸
• 食慾不佳

個案分享：香港32歲護士食無定時，中醫治療慢性胃炎胃脹氣

患者背景：梁小姐，32歲，醫院護士，就診時表示最近幾年經常覺得消化慢、胃脹，西醫胃鏡檢查診斷為慢性胃炎。近2星期症狀特別嚴重，食飯食到一半已經覺得飽滯，胃脹氣感覺持續，伴有噯氣。

醫師分析：張醫師詳細了解梁小姐膳食及生活狀況，發現她工作需進食趕急(10-20分鐘)，飲食不定時，有時候9點吃晚餐不久後便要就寢，亦導致半夜胃酸倒流。在中醫角度，梁小姐長期飲食不節的習慣，令腸胃功能失調，脾胃虛弱，難以消化飲食，困於胃脘不化，導致胃脹難忍。而梁小姐曾經自行服用人參進補後感覺煩躁及「熱氣」，加上平日怕熱、易便秘，張醫師認為梁小姐調理上不能一味用補品溫補，而是需要更個人化的中藥處方，全面改善身體機能，否則脾胃難以好好吸收及利用中藥。

治療效果：張醫師為梁小姐處方健脾化濕，和胃養陰的中藥，以香砂六君子湯為基礎方調整。梁小姐服用5天中藥後，覆診時表示胃脹、嗝氣明顯減少，而且大便比較順暢。持續調理3星期後，消化情況大大改善，整體情況穩定，張醫師便建議梁小姐可以先試一試停中藥，靠住一些飲食調整和注意，有需要時再覆診便可。

中醫如何看胃脹與慢性胃炎？常見證型與治療方法

中醫認為胃脹與慢性胃炎屬「胃痞」「胃脘痛」範疇，核心病機為脾胃氣機阻滯、升降失調，常與肝、脾、胃功能失調相關。可分為以下常見證型：

1. 肝胃氣滯型

• 症狀特徵：胃脹明顯、脹痛連肋、噯氣頻作、情緒不暢時加重
• 常見人群：壓力大、白領、情緒易緊張者
• 治療原則：疏肝理氣、和胃止痛

2. 脾胃氣虛型

• 症狀特徵：餐後脹滿、倦怠乏力、或食慾不佳
• 常見人群：中老年人、體質虛弱、過度勞累者
• 治療原則：健脾益氣、和胃消脹

3. 脾胃濕熱型

• 症狀特徵：胃脹伴口乾、口苦、口臭、胃中灼熱或反酸
• 常見人群：喜吃油膩、喝酒、肥胖者
• 治療原則：清熱化濕、理氣和中

4. 胃陰不足型

• 症狀特徵：胃脹、口乾舌燥、飢餓但不欲食
• 常見人群：長期胃病、熬夜、陰虛體質者
• 治療原則：養陰生津、益胃止痛

張醫師發現香港很多患者的胃脹情況都是混合不同證型出現，需要個人化辦證處方，以及在飲食營養和生活作息方面著手配合，治療效果才能更持久。

胃脹及慢性胃炎的中醫穴位按摩及食療方法

穴位按摩（每日2-3次，每次5-10分鐘）：

• 中脘穴：肚臍上方4指處，順時針輕揉。
• 足三里穴：髕骨（膝蓋骨）下緣下方約四指（3寸），按至酸脹感。
• 內關穴：手腕內側向上3指，按壓可緩解脹氣。

食療推薦：

• 山楂陳皮茶：消食化滯、理氣止痛，適合飲食過量及油膩人士。
• 生薑陳皮茶：溫胃散寒，適合長期胃脹及食慾不佳的人士。

患者仍需配合中醫辨證治療，但堅持按摩與食療可輔助改善胃脹問題。

中醫分享胃脹及慢性胃炎飲食注意

慢性胃炎與飲食營養有很大關係，如希望中藥能發揮到最大效果，並預防復發，應從日常生活中調整：

• 細嚼慢嚥，午餐/晚餐進食時間最少20分鐘以上
• 吃到七分飽即停止繼續進食
• 忌食辛辣、過酸等直接刺激胃黏膜的食物
• 少食油膩、炸物、生冷、精緻甜食
• 減少咖啡、酒精、檸檬、碳酸飲料
• 飯後勿立即躺下，可輕走動，日常避免久坐

總結

長期的胃脹、噯氣，不止是單純消化不良這麼簡單。慢性胃炎並非不治之症，透過中醫治療及飲食調整，可長遠地改善腸胃功能。如您有長期腸胃不適問題，應把握時間諮詢醫師或進行身體檢查，以免延誤治療。

張家穎醫師 Post Author

張家穎中醫師為香港大學中醫學碩士(婦科學)，治療月經失調、助孕生育、子宮肌瘤、朱古力瘤、多囊卵巢等多種慢性疾病，注重飲食營養和脾胃消化功能，提倡標本兼治，從日常生活及膳食改善體質，為都市人提升活力，延緩衰老。