正常一日甩幾多頭髮？

中醫如何看待掉髮？

根據中醫理論，掉髮主要與腎虛、血虛、氣虛等多種因素息息相關。中醫學認為頭髮的健康狀況是全身氣血運行的重要指標，通過觀察頭髮的狀態，可以了解人體內在的健康狀況。從傳統中醫的角度來看，以下是幾個影響頭髮健康的關鍵因素：

• 腎虛：根據中醫理論，腎臟是人體精氣儲存的重要器官，主管生長發育。當腎臟功能減弱時，會導致頭髮無法獲得足夠的精氣滋養，進而出現髮質乾枯、脫髮等問題。
• 血虛：中醫認為血液是滋養頭髮的重要物質，當血液供應不足或血液質量下降時，頭髮就會因為缺乏足夠的營養供應而變得脆弱，容易出現大量脫落的情況。
• 氣虛：氣是推動血液運行的動力，當氣虛時會影響血液循環，導致頭皮和毛囊的營養供應不足，從而影響頭髮的正常生長週期，造成脫髮問題加重。

中醫治療脫髮的方法

中醫治療脫髮採用多元化的方法，醫師會根據每位患者的獨特體質特點和具體脫髮問題，制定個人化的治療方案。通過全面評估，確保治療更有針對性和效果。

內服中藥 增強頭髮健康

中藥是改善頭皮健康和髮質的重要手段。常用中藥中，何首烏以其促進頭髮生長和改善髮質的功效著稱；枸杞子不僅能滋補肝腎，還可促進血液循環，使頭髮得到充足營養；當歸則具有補血活血的功效，能從根本上改善頭髮健康。這些中藥可單獨使用，也可根據個人情況調配成藥方。

針灸療法 促進頭皮血液循環

專業中醫師會在百會、風池等重要穴位進行針灸治療。通過刺激這些特定穴位，能有效促進頭皮血液循環，增強毛囊活力，從而改善掉髮情況。針灸療程的次數和間隔會根據個人情況調整。

飲食調理 減少脫髮機會

日常飲食中應多攝取補充氣血的食材，如紅棗能補血安神，桂圓可溫補氣血，黑芝麻富含營養且具有烏髮功效。合理搭配這些食材，能從飲食方面滋養頭髮，提供充足營養。

生活方式調整 全面改善脫髮問題

良好的生活習慣對改善脫髮至關重要。應注意控制精神壓力，培養正確的減壓方式；保持規律的作息時間，確保充足的休息；避免熬夜以免影響內分泌平衡。這些生活方式的調整能從根本上幫助維持頭髮健康，預防脫髮問題。

如何判斷掉髮是否異常？

如果你每天掉髮的數量超過100根，或者伴隨著頭皮癢、紅腫等症狀，建議尋求專業醫療意見。可以通過以下方法來評估自己的掉髮情況：

• 觀察掉髮的模式：是否有特定區域的頭髮變薄或髮際線是否有明顯後退。
• 檢查頭皮健康：注意頭皮的狀況是否正常。
• 記錄掉髮的數量：可以每天記錄掉髮的數量，以便與醫生討論。

何時需要就醫？

如果你發現掉髮情況持續惡化，或伴隨其他症狀，如頭皮疼痛或紅腫，應該及時就醫。醫生可以幫助你找出掉髮的原因並提供相應的治療方案。

有關改善脫髮的治療

正常掉髮是每個人生活的一部分，但了解自己的掉髮情況及其背後的原因是非常重要的。通過正確的護理和健康的生活習慣，您可以有效地減少掉髮的風險，保持頭髮的健康與美麗。如果您正在尋找改善脫髮問題的有效方法，不妨考慮中醫治療。我們香港的中醫專家團隊擁有豐富的臨床經驗，善於運用中藥、針灸等傳統療法，專門針對各種脫髮問題。我們不僅關注頭皮健康和髮質狀況，更會根據您的個人體質提供全面的個性化治療方案，從根本改善您的頭髮健康。點擊此處，了解我們的脫髮治療方案，讓您擺脫脫髮困擾，重拾亮麗秀髮！