每個人都可以針灸? 有關針灸治療準備及注意事項

中醫針灸前後注意事項

隨著科技發展，近年很多科學研究和文獻都肯定了中國傳統針灸的療效，許多臨床研究報告證明[1]，針灸不僅能夠緩解，亦能治療多種內科疾病。雖然針灸治療範圍廣泛，現代中醫診所也越來越普及，但要確保針灸療程有效和安全，以下有一些針灸前後的注意事項可以留意。

針灸前有那些準備?

• 針灸前應避免過度操勞或前一晚太夜睡覺，以免影響治療效果。
• 針灸前建議先去洗手間，以免針灸治療其間突然有生理需要。
• 針灸前不宜太餓或吃太飽。
• 針灸前應盡量保持心境平靜，不論是過度開心、憂傷或憤怒等情緒，都會影響治療效果。
• 要加強針灸治療的療效和精準度，在針灸治療前中醫師會先進行問診和檢查，衡量病情是否適合針灸，並選擇合適的經絡、穴位和操作手法進行治療。
• 為方便針灸，應穿著鬆身舒適的衣物，或可以帶合適的衣物更換。

針灸時注意事項

• 針灸治療期間盡量保持冷靜，特別是初次進行針灸的人士不用驚慌。當過度緊張時，肌肉會繃緊，或會因此增加疼痛感。
• 除中醫師特殊要求外，下針後應盡量避免移動，因此在下針前應確保體位舒適。
• 如果針灸時覺得寒冷，應與中醫師或其助手溝通。
• 針灸過程中，病灶、穴位及經絡可能會出現輕微痠、麻、脹、痛的感覺，這都是正常的針刺反應，不必過度擔心。
• 針灸期間切勿過度思考，可以閉目休息或進行呼吸等放鬆動作。
• 針灸治療期間如有任不適，例如劇痛、頭暈、眼花或其他不適，應立即告訴中醫師或其助手。
• 當使用遠紅外線照射或艾灸治療時，如感到過份灼熱，應立刻告訴中醫師或其助手。

針灸後注意事項

• 針灸後，曾施針的穴位有機會出現輕微腫脹或瘀青（皮下出血），這些都是正常情況，一般數天內會自行消退。如果感到不安或疑惑，應盡早向中醫師查詢。
• 針灸治療後有機會感到特別疲倦，應盡量避免過勞的活動。
• 針灸後要遵循中醫師的醫囑，針灸治療效果才能更佳。
• 針灸後一般可即時洗澡。

每個人都適合中醫針灸治療？

中醫針灸療法對大部份人都合適，而且適用於痛症及內科病，不過如果患者對金屬過敏或過度虛弱，都不能進行針灸治療。如果容易暈針，或患有糖尿病、懷孕、配戴心臟節律器、服用抗凝血藥物或凝血功能障礙的病人、罹患傳染性疾病者，都有可能不適宜針灸，針灸前必須先主動告知中醫師，再由中醫師作出即場判斷及評估是否適合進行針灸治療。

針灸治療的安全性

在安全可靠的中醫診所中，現代的針灸療程主要使用較幼的一次性毫針，用完即棄，因此近乎不會有血液傳播疾病感染風險。

另外註冊中醫師經過嚴格訓練，會選擇安全的穴位和特定針刺深度進行治療，因此除非在治療期間過度活動身體，針灸治療的安全性極高。

要提高針灸治療的安全性，應在有口碑的正規診所接受註冊中醫師治療。

Reference

[1] South Med J . 2005 Mar;98(3):330-7. doi: 10.1097/01.SMJ.0000140834.30654.0F. Acupuncture: a clinical review