市面上聲稱能美顏的中成藥真的有效嗎? 很多我們以為有效的美容養生保養方法都未必正確，甚至會傷害身體健康、加速衰老，從中醫角度，美麗應該是由內而外才能長久，蔡雪筠中醫師與妳拆解美容養生保養的謬誤和分享延緩衰老的美顏密訣。
停經會變老?
大部分女士在步入更年期後外觀上都會有明顯衰老表現，亦很多女性誤會在停經後會突然衰老，因此有些女士會為了不想看上去很老，而想盡辦法保持月經不斷，但其實這種想法是錯誤的。《素問·上古天真論》中提及，女子「七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也」，女士在約四十九歲時，氣血變得虛弱，因此會停止月經，當人的氣血虛弱，自然無足夠氣血可以濡養肌膚和頭髮，外表便會出現明顯「老」的表現，例如頭髮變得稀疏、皮膚變乾、皺紋變得明顯等等。停經並不是衰老的原因，而是過程的一部分，如果在應停經的時候，利用藥物勉強身體繼續來潮，反而會令身體氣血更加虛弱，出現各種不適，同時無助保持美麗的外觀。
真正要在更年期時改善外觀，應從養陰活血著手，例如冬菇炆海參、蜂蜜玫瑰花茶都可能是適合的選擇。
蜂蜜玫瑰花茶
玫瑰花 2-3 粒
枸杞子 4-5 粒
蜂蜜半匙
水250亳升
*每個人的食療會根據體質而有所不同，有關適合您的體質食療，請向註冊中醫師查詢。
如何減緩外表的衰老?
如果想令減緩外表的衰老，除了要保持心情暢快之外，亦要令個人的氣血保持足盈，那就可以成就「凍齡美魔女」。臨床上，要保持女士外表年輕，中醫以陰血為前提：當肝腎陰虛，女士可能會出現皮膚乾、脫髮、牙齒脫落等表現，面頰亦會容易出現黯斑；當脾胃虛弱時，女士可能會出現肌肉鬆弛，從而出現形態上的改變和法令紋加深等；當心脾兩虛時，女士也會變得更多思，不能自制地想太多，很難不加快衰老。
外表是身體內部狀況的表現之一，如果外部能看出問題，代表身體內裡已經出現了明顯的問題，要調補回相對年輕的狀態會比一開始減慢身體衰老更難，如果學會在日常中養生，那才能真正有效讓容顏不老。
白鳳丸真的可以治療更年期症狀嗎?
任何中成藥都有它獨特的用處，但不是每一位女士都能服用同一款中成藥，要確保服用適合個人體質的藥物，才可以保持健康美麗。例如市面上常被當作能回春美顏的白鳳丸，雖然不同牌子的白鳳丸中成藥內含成分不同，治療作用也會因此而有所差異，但大部分白鳳丸都是一款陰陽雙補的藥物，補益力較強，只適用於非常虛弱的人服用，並非所有女士都適合服用，而且除非服用者是陰陽兩虛的體質，否則服用白鳳丸並不會有任何美容或調理月經、更年期綜合徵的效果，甚至會加重病情。
*有關個人詳細的養生保健方法，及服用中成藥前，請向您的註冊中醫師查詢。
