節日聚餐後消化不良胃炎發作?中醫消滯茶飲降胃氣改善便秘

節日聚餐的時候，很容易進食過量而消化不良。也有一些患者平日腸胃功能不佳，就更容易有「食滯」的情況，出現胃氣胃脹、胃痛、便秘、胃酸倒流等症狀，甚至患慢性胃炎。透過中醫中藥的運用，可以調理脾胃，消滯化濕，促進消化系統的順暢運作。消滯茶是其中一種簡易食療法，舒緩消化不良。

中醫消滯茶飲改善消化不良

以下為大家介絡幾款常用的消滯茶配方，做法簡易，只需將所用材料放入保溫瓶，加入開水浸泡15分鐘以上即可飲用。如果希望更快泡出味道和功效，也可以煎煮5分鐘。

陳皮山楂消滯茶

材料包括：陳皮1角、山楂5g

功效：功效：陳皮理氣化濕和胃，山楂消食化積

這款消滯茶適合於食滯後消化不良（尤其進食過多肉類），許多消滯茶配方都是在此基礎上加減變化。

生薑陳皮暖胃茶

材料包括：生薑5片、陳皮1角

功效：生薑可溫胃止嘔散寒，陳皮理氣化濕和胃

這款消滯暖胃茶適合吃得太多生冷食物、雪糕、甜品後化解寒濕。

決明子通便茶

材料包括：決明子5g、菊花3g、山楂5g

功效：決明子潤腸通便，菊花清肝明目，山楂可消食化積

這款茶消滯通便茶尤其適合於積滯造成的便秘、口臭的熱氣情況。但如果是腸胃虛弱的人士，平時已經容易腹瀉，就不太適合了。

長期胃脹不適? 慢性胃炎有什麼症狀?

如果長期胃部不適、脹氣，喝了消滯茶也無法改善，有可能是患上慢性胃炎。慢性胃炎是指胃黏膜長期受到慢性炎症刺激的疾病，常見的症狀包括：

1. 腹痛或不適感，通常在胃部或上腹部。
2. 消化不良，包括噁心、嘔吐、胃灼熱感，食慾不振。
3. 腹部脹氣和胃脹感。
4. 食物不耐受，尤其是對脂肪或辛辣食物的耐受性下降。
5. 口臭、口苦、口乾等口腔不適症狀。

為什麼會患上慢性胃炎?

1. 不良飲食習慣：食用過多油膩、辛辣、刺激性食物、飲食不定時、長期過飢過飽的狀態可引起慢性胃炎。
2. 情緒壓力：長期壓力對消化系統有不良影響，可引起或加重慢性胃炎，這個成因在現代都市越來越普遍。
3. 幽門螺旋桿菌感染：幽門螺旋桿菌感染也是慢性胃炎常見的成因之一，可透過幽門螺旋桿菌吹氣測試檢查來診斷。
4. 長期使用藥物：如阿司匹林等，有機會誘發慢性胃炎。
5. 過度飲酒：酒精對胃黏膜有刺激作用，過度飲酒可引起慢性胃炎。
6. 吸菸：煙草中的化學物質可導致胃部炎症。

中醫如何治療慢性胃炎?

中醫治療慢性胃炎通常包括綜合應用針灸、中藥、飲食調理和適當的生活方式改變。以下是一些中醫常用的治療方法：

1. 中藥治療：中醫師會根據患者的體質和症狀處方中藥，當中常以健脾和胃，化濕行氣為主，結合每人不同體質特性作出調整，常用方劑包括香砂六君子湯、保和丸等，以調理胃腸功能、舒緩慢性胃炎。
2. 針灸治療：針灸可以調節體內氣血陰陽平衡，緩解胃痛胃脹、改善消化功能和通便。
3. 飲食調理：中醫強調飲食與健康的關聯性，建議患者避免油膩、辛辣、刺激性食物，多食用清淡易消化的食物。
4. 情志調理：中醫認為情志與胃腸健康密切相關，建議患者避免情緒過度波動，保持心情愉快。
5. 適當運動：適當的運動有助於促進氣血運行，改善消化功能，中醫常推薦散步、太極拳等適合患者的運動方式。

患有慢性胃炎的患者應當尋求專業的中醫醫師診斷和治療，因為每個人的症狀和體質都有所不同，治療應當因人而異。