腎虛引致腰痛?中醫師教你簡單一紹判斷

長期痛症特別是 腰痛 近年有年輕化的趨勢,而且很多腰痛會合併坐骨神經痛、腰椎間盤突出等。

腰痛原因( 最常見腰痛原因 )

不良姿勢引致腰痛

腰痛可以由持續不良姿勢或長時間維持相同姿勢導致,這是最常見的情況,嚴重可引致脊柱或其周圍神經、肌肉、軟骨等組織損傷,導致腰痛、坐骨神經痛等嚴重痛症

腰背肌肉力量不足

不論是肌力過弱,還是過度激烈運動或負重過度,都會容易引致肌肉受傷,腰部肌肉更是首當其衝,為腰部造成極大負擔,容易引起腰痛。腰背肌肉不足也影響走路會痛

體虛或腎虛

身體虛弱的人很容易會出現腰痛,而腎虛的人士腰痛情況會更加明顯,體虛或腎虛的腰痛一般會在疲勞時或晚上特別明顯。在中醫角度腰為腎之府,腰部是腎臟外在表現的位置之一,腎虛的腰痛往往會以痠痛為主,而且腰部皮膚容易會特別冰冷,在嚴重腎虛的情況下,患者可能感覺腰部像要折斷一樣,無法站立,甚至需要用手支撐腰部以減輕疼痛。

內臟問題

內臟問題也是導致腰痛的原因之一。例如,泌尿系統疾病(如腎結石和腎炎)、婦科疾病(如子宮肌瘤和盆腔炎)以及膽結石和膽囊炎等消化系統疾病都可能引起腰痛。如果這些疾病得不到及時治療,可能會導致無法逆轉的損害。

體虛或腎虛引起的腰痛,除了保持良好的作息和飲食習慣外,還應及時就醫,尋求專業的醫療建議,盡早治療才能阻止病情加重,有效地改善腰痛問題,提高生活質量。

腰痛舒緩五大方法


(1)熱敷腰部:熱敷對於舒緩慢性腰痛的效果非常好,除了可以改善腰部血液循環外,亦可以有效放鬆腰肌,舒緩腰痛。

(2)腰痛伸展動作:將雙腳屈曲,左右擺動,可以有效放鬆腰部肌肉。

(3)護腰產品:護腰產品可以大大減少腰部負擔,從而舒緩腰痛。

(4)腰部穴位按摩:舒緩腰痛常用穴位有”委中穴“,位於膝後膕窩位置的委中穴。每天休息前揉按委中穴,可以放鬆腰肌,舒緩腰痛。

(5) 尋求專業治療:中醫治療膝痛、腰痛會針對性解決腰痛問題。中醫師會根據個人體質和腰痛原因,使用中藥、針灸、正骨或拔罐等方法治療腰痛。

突然腰痛激痛 症狀

有些人可能會擔心腰痛是腎臟引起的問題,事實上,腰痛與腎臟並非必然聯繫。但如果突然感到腰痛,或突然腰痛激痛,應該立即就醫,避免延誤治療。如出現 “突然腰痛激痛” 等症狀,請盡快就醫,這可能是結石、泌尿道、腎阻塞、脊椎問題。

另外,腎炎腰痛位置也可能與腰痛有關,如果疑似腎炎引起的腰痛,也應該盡早求醫。

如果您有任何 “突然腰痛怎麼辦” “腰痛位置” 等問題,建議儘早就醫,以確定腰痛的原因,選擇適當的治療方法。這些痛症治療方法也可以對肩頸痛背痛有效。

同時要保持良好的姿勢、適當運動等,以預防腰痛的發生和復發。

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