藝粹班

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正宗醫學氣功體驗班

~ 1對1 醫師指導
~ 專業正規訓練
~ 自然療效引導

在古代,以各色精絲所織成的織品稱之為「錦」,因此「錦」字也比喻珍貴美好的東西。「八段錦」顧名思義,就是八段招式組合而成,各招式的動作優柔綿密,有如中國古代錦緞般美麗;各招式對於疏通人體經脈,暢通氣血有良好效果,是形體活動與呼吸運動結合的健身法,對身體健康正如「錦」一般珍貴。除了能強健體魄外,每天鍛鍊還能調理身心、延緩老化、增進肌力和平衡,改善憂鬱情緒和令睡眠品質變好

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藥材陷阱破解班

~ 註冊中醫師專業講解
~ 小班教學
~ 標準中藥知識

廣東人熱愛老火湯,藥材湯水更是養生佳品,但坊間的中藥材好壞參半,要購買高品質的中藥材必需要一定知識和鑒別能力,很多人都不知道怎樣使用藥材才能有效強身健體,甚至不慎陷入宣傳陷阱。湯水的材料越貴越好?大量加入各類型的補益藥材就是補?由註冊中醫師教您如何挑選性價比高又適合自己的中藥材養生,改善亞健康狀態。