針灸減肥

針灸減肥

針灸減肥原理

研究表明針灸可用於改變食慾的感知，達到控制神經飢餓 [1]。將針應用於特定穴位，針灸可以有效調節食慾，進行體重控制的針灸以後，胃的空肚感會減慢，胃飽感自然增多，因此不會過量吃東西；但除了針灸治療之外，遵循健康飲食也同樣重要。

針灸減肥副作用

針灸在體重控制中，其實是一個輔助的角色，飲食與運動是控制體重的基本方法。
但是對於沒有時間做運動的人士，使用針灸來控制體重不失為一個好方法，針灸減肥的副作用少，也推薦給做減肥儀器機效果不佳的人士，有多一種選擇。

針灸減肥穴位

針灸可刺激人體有助減肥的穴位，有效修復由工作壓力、睡眠不足，引起紛亂的新陳代謝，使人體代謝回復正常，從而促進脂肪的新陳代謝，使積存的脂肪增加燃燒，達致減肥目的，所以針灸減肥推薦給壓力大、睡眠不足人士。

針灸減肥應用了中醫針灸原理，同時能疏通經絡，調理氣血臟腑，加速體內廢物毒素及濕毒的排泄，血液循環改善，新陳代謝增加；針灸同時可以減低食慾，以達到瘦身的效果。

中醫減肥 針灸控制食慾

特定的針灸穴位可以控制食慾，使過量食慾的患者得以控制，針灸通過對神經的調節，可以控制過多的胃酸分泌，使胃的排空感減慢，令人可以自我有效地控制吃東西的份量。

針灸減肥 調節內分泌

針灸有效調節內分泌紊亂。肥胖者內分泌紊亂的機會可能比正常體重人士高，針灸能改善內分泌失調的情況。

針灸小腹

有肥胖問題人士，身體肚腩明顯凸出，這可能是骨架問題，也有可能是脂肪令肚腩凸出，此時可選擇針灸小腹，以達到減肚腩效果。

人體腹部有十二個重要穴位，特別適合治療肥胖，當中包括「不容」、「梁門」、「天樞」、「滑玉門」、「中朊」、「關元」、「水分」及「巨闕」等穴位，位於人體肚腹，能針灸改善減脂功效。

更年期及產後婦女

另外，女士到了更年期或生了小孩的婦女，因為內分泌紊亂，很可能引起發胖。
此時，肥胖者、更年期及產後婦女可採用針灸減肥，調節「下丘腦垂體腎上腺皮質」和「交感腎上腺皮質」兩個系統，使內分泌得以糾正。

進行任何針灸前，中醫師一般會詳細介紹每種針灸方法及注意事項，第一次針灸人士可以再細詢問中醫師針灸如何調理「經絡、穴位」。

針灸減肥治療因人而異，如有疑問，請向註冊中醫師查詢

Reference

[1] Aust Fam Physician. 1998 Jul;27 Suppl 2:S73-7. Stimulation of auricular acupuncture points in weight loss