中醫如何抗疫?

中醫如何抗疫?

 

(一)扶正抗邪

《黃帝內經》(節錄):「... 正氣存內,邪不可干 ...」,意思是只要人體正氣充足,邪氣就不容易侵襲。面對疫情,我們可以着重增強人體的正氣,減低染上時疫的機會。
以下會為大家介紹幾個簡單的增強正氣、避免感受邪氣的方法。: )

(二)增強正氣

在日常生活中,我們可以通過調節飲食和起居來增強正氣。《黃帝內經》(節錄):「... 食飲有節,起居有常 ...」,在飲食方面,不要過飢過飽,定時用餐。在起居方面,不要熬夜或賴床,適量運動。

(三)避開邪氣

除了增強正氣,亦要避開邪氣。注意保持空氣流通,可以點燃芳香之品辟穢,忌淋雨、直接吹風、穿著過份單薄、與患者親密接觸。
如有疑問,請向註冊中醫師查詢。
Share:
Leave comment